JON跟YC是之前上班的電子公司同事
因為不同部門，都是跨部門合作的時候才會接觸到
YC是個很好相處的人，每次碰面的時候都是笑笑的
有一天YC忽然跟JON說：『我想減重』
原來是在電子公司這幾年妥善的照顧之下，健康檢查開始出現了紅字。
除了體重超標還有中度脂肪肝、膽固醇、血脂肪過高，胃食道逆流這些問題
讓YC填完了傳說中的健康詢問表(按我)後JON就帶著YC去找小芙教練
JON已經上完體重管理的課程，所以由JON來當YC的教練，小芙是顧問從旁協助
談完計劃後，YC很爽快的答應，但說他要過年後再開始
沒問題呀~放完假後了無遺憾再開始動力會更強~
放了個年假回來，YC真的是超級認真~天天都是100分
減去了10kg~成績好的可以成為其他減重客人的典範
在減重的過程中YC都會跟著我們去參加顧客日，幫自己養成一個瘦子的腦袋。
這些顧客日幫YC改掉了暴飲暴食的習慣，也讓YC懂得如何健康的吃大餐
因為有了均衡的營養，正確良好的飲食習慣那些紅字跟不舒服的症頭也不再困擾他了
在減重後的一年，依舊是維持的很好，到現在一共減去了13kg
體脂肪也達到令人稱羨不易復胖的15%
在玩水的時候脫下上衣~腹肌不再被脂肪所覆蓋
這種身材去海邊超吃香的呀~
在瘦下來之後，YC也開始迷上了跑步~
從0km開始練習到最近的大型賽事
富邦半馬21Km , 汐止大尖山17km ,萬金石半馬21km
有了均衡的營養讓他在今年三月的國道馬拉松
挑戰全馬42.195km~順利完賽
瘦下來的YC變得更有本錢跟著我們大家去吃吃喝喝了
沒跟著大家吃吃喝喝的同時，他自己也是很認真的在吃吃喝喝
懂美食又能吃的一群人一起去吃吃喝喝真的是件很棒的事情
因為大家都懂得怎麼吃可以享受美食又不怕胖，吃起來才盡興
如果你跟YC一樣，或是身邊有像YC的朋友，愛好美食
但有著肚子越來越大的困擾，歡迎一起來健康減重
讓我們可以擁有更能享受美食的本錢
Jon會安排時間與您聯絡喔~
變瘦、變美、變健康 (2)