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又回到熟悉的小護士學校上課了

這次來上的是『健身教練C級認證』

一樣是由今年52歲但保養的很好的黃熏隆教練來教大家

在術科之前,學科的基本觀念還是要有

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也要學怎麼幫學員設計適合的運動菜單

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還要上場實際演練,這次真的是精實呀

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大家還要教練跟學員的角色扮演一下

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在經過學科與術科的測驗後,證書在一週內就會寄到囉

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在外面健身房,健身教練的時薪約 1200~2000元/小時  不等

花了錢,有沒有效果,我想是見人見智

我有朋友被操了三個月,還操到吐但體重也沒減

後來找小芙四個月減了16kg

JON自己花錢請健身教練,一開始只是練,但成效也不好

直到後面請我的營養教練小芙,幫我在營養補充上做調整

才有了3個月增重4kg的效果,連健身房的教練都說我效果很棒

 增重前後  
果然是20%的運動加上80%的營養呀

上完課,自己的能力更加提升,不論之後的客人有沒有運動的需求

都可以備而不用,提供給客人更多的附加價值。

如果你有增減重或是保健上的問題,可以加FB或是來信討論喔

 

 

 

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JON

 

 

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  • acerman
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  • 謝謝~ :D

    Jon 於 2014/04/25 18:57 回覆