JON跟YC是之前上班的電子公司同事

因為不同部門,都是跨部門合作的時候才會接觸到

YC是個很好相處的人,每次碰面的時候都是笑笑的

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有一天YC忽然跟JON說:『我想減重』

原來是在電子公司這幾年妥善的照顧之下,健康檢查開始出現了紅字

除了體重超標還有中度脂肪肝、膽固醇、血脂肪過高,胃食道逆流這些問題

讓YC填完了傳說中的健康詢問表(按我)後JON就帶著YC去找小芙教練

JON已經上完體重管理的課程,所以由JON來當YC的教練,小芙是顧問從旁協助

談完計劃後,YC很爽快的答應,但說他要過年後再開始

沒問題呀~放完假後了無遺憾再開始動力會更強~

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放了個年假回來,YC真的是超級認真~天天都是100分

減去了10kg~成績好的可以成為其他減重客人的典範

在減重的過程中YC都會跟著我們去參加顧客日,幫自己養成一個瘦子的腦袋。

這些顧客日幫YC改掉了暴飲暴食的習慣,也讓YC懂得如何健康的吃大餐

因為有了均衡的營養,正確良好的飲食習慣那些紅字跟不舒服的症頭也不再困擾他了

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在減重後的一年,依舊是維持的很好,到現在一共減去了13kg

體脂肪也達到令人稱羨不易復胖的15%

在玩水的時候脫下上衣~腹肌不再被脂肪所覆蓋

這種身材去海邊超吃香的呀~

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在瘦下來之後,YC也開始迷上了跑步~

從0km開始練習到最近的大型賽事

富邦半馬21Km , 汐止大尖山17km ,萬金石半馬21km

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有了均衡的營養讓他在今年三月的國道馬拉松

挑戰全馬42.195km~順利完賽

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瘦下來的YC變得更有本錢跟著我們大家去吃吃喝喝了

沒跟著大家吃吃喝喝的同時,他自己也是很認真的在吃吃喝喝

懂美食又能吃的一群人一起去吃吃喝喝真的是件很棒的事情

因為大家都懂得怎麼吃可以享受美食又不怕胖,吃起來才盡興

 

如果你跟YC一樣,或是身邊有像YC的朋友,愛好美食

但有著肚子越來越大的困擾,歡迎一起來健康減重

讓我們可以擁有更能享受美食的本錢

 

健康詢問表請按我

Jon會安排時間與您聯絡喔~

 

JON

 

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